Zdravlje

20 Iznenađujuće prednosti goji jagoda za kožu, kosu i zdravlje

Pin
Send
Share
Send


Poznata kao 'super-hrana' i poznata kao wolfberry, Goji bobice su jedan od rijetkih sastojaka koji su korisni i korisni za zdravlje i potrebe cijelog tijela. One su nastale u Aziji i koriste se za borbu protiv većih kožnih problema. Goji bobice nastale su u 21. stoljeću. Oni su također poznati po svojim znanstvenim imenima koja su Wolf voće, Fructus Lycii i Gougizi. U ovom članku nudimo 20 najboljih prednosti goji bobica i njegove nutritivne vrijednosti za kožu, kosu i zdravlje.

Ove visoke količine hranjivih tvari koje pomažu ovim bobicama da izvuku najbolje od njihovih pogodnosti za svoje korisnike. Ne koristi se samo u prehrambene svrhe, nego se koristi iu medicinske svrhe. Goji bobica je jedan od popularnih sastojaka u većini kineskih, korejskih lijekova i jedan od sastojaka u prirodnim načinima jačanja zdravlja, kose i kože.

Što je Goji Berry?

Unatoč brojnim prednostima, nije mnogo ljudi svjesno što su Goji bobice? Ove plodine su ukusne bobice koje pripadaju obitelji Lycium Barbarum ili kineskoj obitelji biljke Lycium.

To su narančasto-crvene bobice koje su sjajne i sočne u svom izgledu. Ove plodine su nedavni trend na tržištu zbog svojih prednosti za zdravu osobnost. To su uglavnom mješavina slatkog i kiselog okusa koji ima tendenciju impresionirati korisnike.

Vrste Goji plodova:

Sada, kada ste jasno od činjenice o tome što su goji plodine, onda biste trebali dobiti ideju o raznim vrstama goji plodine dostupni na tržištu. Sve goji bobice dostupne na tržištu su iste vrste, iako je razlika općenito u njihovim veličinama i ukusu. Većina Goji bobica ima slatko-kiselog okusa, dok neki mogu imati okus poput rajčice, a neki mogu imati malo tangnosti u svojim okusima. Možete odabrati bilo koji od ovih Goji bobica i možete očekivati ​​iste prednosti za vašu kožu, zdravlje i kosu.

Je li goji bobice dobro za zdravlje?

Jesu li goji bobice zdrave? Da, izuzetno su zdravi. Oni su pakirani s niskim kalorijama, dobrom količinom vlakana, vitamina i minerala, te su bez masnoća. Sirove goji bobice mogu donijeti krajnju korist za vaše zdravlje, kosu i kožu na najbolji mogući način.

Ove plodine također pomažu u održavanju vašeg zdravlja i smanjenju željene količine težine zbog toga što imate mršavu i šarmantnu osobnost. Bez sumnje, to su kompletan paket dobrog zdravlja, lijepe sjajne kože i zdrave kvalitete kose.

Važnost Goji plodova:

Unatoč goji bobice nuspojave, te plodine su poznati da se stvarno važno za zdravlje tijela i učinkovito funkcioniranje svih svojih tkiva i dijelova. Goji bobice prehrana je jednostavno nevjerojatna da dostavi željenu korist za tijelo. To ne samo da cilja na glavne probleme, nego i pomaže u rješavanju manjih i najčešćih problema s kojima se suočavamo.

A ako ste u potrazi za poboljšanje okusa Goji plodine zajedno sa svojim prednostima, onda možete probati čokolada Goji bobice. Ova sorta Goji bobica nudi savršenu mješavinu okusa i učinkovitosti koja pozitivno povećava važnost Goji bobica.

Goji Berries Nutricionizam:

Hranjive informacije o Goji bobicama definiraju dostupnu količinu različitih hranjivih tvari, vitamina i minerala. Ove informacije također pomažu korisnicima da budu sigurni u odgovor o tome za što su dobre goji bobice. To će vam također pomoći da budete sigurni u pravu količinu koju trebate uzeti u skladu s vašim tjelesnim potrebama i zahtjevima.

Ove prehrambene vrijednosti su za svježe goji bobice i ponekad mogu varirati od bobica do bobica. Međutim, u većini slučajeva te su nutritivne vrijednosti iste. Ovdje su neke od hranjivih tvari zajedno s količinama u kojima su dostupne u Goji bobicama:

  • Ukupno kalorija: 112
  • Ukupna masnoća: 1,4 g
  • Kolesterol: 0 g
  • Natrij: 83 mg
  • Ukupni ugljikohidrati: 28 g
  • Dijetalna vlakna: 4 g
  • Šećer: 4 g
  • Protein: 4 g
  • Vitamin A: 170% dnevne vrijednosti
  • Vitamin C: 20% dnevne vrijednosti
  • Kalcij: 6% dnevne vrijednosti
  • Željezo: 12% dnevne vrijednosti

Pobrinite se da dobijete odgovarajuće sušene goji bobice prehrane držeći ove prehrambene činjenice i brojke na umu.

Goji plodine koristi za kožu, kosu i zdravlje:

Ovdje smo se prijavili, 20 najboljih gojiberries koristi za kožu, kosu i zdravlje. Pogledajmo ih.

Goji plodine zdravstvene prednosti:

Govoreći o Goji bobicama zdravstvene koristi, ona nudi svojim korisnicima s mnogim prednostima koje mogu pomoći u normalnom funkcioniranju tijela. Ako imate misli o tome što su dobro goji plodine, onda ove goji plodine koristi će vam pomoći da budete sigurni u vezi s korištenjem tih plod.

Bez obzira na zdravstvene probleme s kojima se suočavate, Goji bobice mogu biti savršeno rješenje za to. Uz pogodnosti koje nude ove plodine, ne morate učiniti ništa posebno da biste dobili poželjne pogodnosti iz tih plod kao što je vrlo jednostavna.

Ovdje su neke od Goji bobice zdravstvene prednosti koje možete dobiti uz redovitu uporabu tih plodova u odgovarajućoj količini. Pogledaj:

1. Zaštitite zdravlje očiju:

Goji bobice za oči pokazuju se kao najučinkovitije rješenje. Ove plodine imaju potencijal liječiti većinu problema s očima koji su zajednički ljudima. Ako se bave oko problem i želite dobiti instant olakšanje od toga, onda biste trebali pokušati koristiti goji plodine. Prisutnost antioksidanata u goji bobicama povećava njihovu moć da maksimalno olakša oči protiv štetnih UV zraka, stresa i slobodnih radikala.

Kako konzumirati:

Popijte čašu svježeg soka goji bobica svako jutro i imajte savršenu viziju. Također, konzumacija soka Goji bobica će smanjiti oticanje, svrbež i crvenilo u očima.

2. Detoksificirati jetru:

Jedan od glavnih goji bobice zdravstvene pogodnosti je njegova sposobnost da detoxify i smanjiti oštećenja jetre. Tijekom godina, goji bobice su korištene u tradicionalnim kineskim lijekovima za liječenje bolesti jetre. Goji beery svojim antioksidansima i vitaminima sprječava rast tumorskih stanica i masne bolesti jetre. Osim toga, anti-bakterijska i protuupalna svojstva Goji bobica pomažu u minimiziranju problema s jetrom.

Kako konzumirati:

Možete jednostavno imati jednu čašu soka Goji bobica ili možete dobiti tamnu čokoladu Goji bobica za uklanjanje rizika od bolesti jetre. Najbolje vrijeme za ove plodove je u jutarnjim satima, no možete ih dobiti i navečer.

3. Kontrola dijabetesa:

Goji bobice sadrže 'polisaharide' - popularni antioksidans za koji se zna da smanjuje razinu šećera u krvi u tijelu. Ovaj antioksidans se kombinira s drugim antioksidansima i hranjivim tvarima Goji bobica, a zatim korisnicima pruža pomoć protiv dijabetesa. Goji bobica za dijabetes dokazuje se kao učinkovito rješenje za dijabetes tipa 2.

Kako konzumirati:

Redovita konzumacija Goji bobica također poboljšava brzinu tjelesnih razina glukoze koja dodatno pomaže u kontroli dijabetesa. Ako se bavite dugoročnim efektom dijabetesa, počnite koristiti Goji bobice u svojoj rutini i svjedočite dobivanju pozitivnih poželjnih rezultata protiv dijabetesa za kratko vrijeme.

4. Dobro za mršavljenje:

Zahvaljujući manjoj količini goji bobica kalorija, oni se koriste za održavanje mršavljenja. Niske kalorije, kao i niska količina šećera u tim bobicama, čine ih savršenom zamjenom za druge namirnice s visokim kalorijama. Također, ove bobice su bogate vlaknima koja pomažu tijelu da ostane puna duže vrijeme i na taj način smanjuje rizik od prekomjernog jedenja.

Kako konzumirati:

Možete imati Goji bobice u bilo kojem obliku koji vam se sviđa. Možete ih pomiješati u salatu ili ih pomiješati u jogurtu, a zatim ga popiti ujutro. Također možete uzeti 1 čašu Goji bobica sok u večernjim satima ili ujutro da biste dobili potrebne goji bobice mršavljenja pogodnosti.

5. Poboljšati plodnost i poboljšati seksualno zdravlje:

Jedna od popularnih i dobro poznatih prednosti goji bobica je njezina snaga za povećanje razine testosterona u muškaraca što im pomaže da imaju uravnotežen ili bolje poboljšan seksualni život. Uz to, ove plodine su također poznate kao učinkovito rješenje za problem erektilne disfunkcije.

Vidi više: Prednosti malina

Kako konzumirati:

Zdravstveni stručnjaci također su predložili da je redovita uporaba Goji bobica pokazala pozitivan učinak na poboljšanje plodnosti kod ljudi. Vi također možete iskoristiti prednosti Goji plodine konzumirajući 1 čašu Goji soka svako jutro za 2 tjedna. Ovo će vam dati potrebne rezultate i kasnije možete nastaviti s goji bobica sok za održavanje seksualnog života pogodnosti.

6. Jača imunitet:

Goji bobice prehrana igra važnu ulogu u tome da je jak sastojak za smanjenje problema koji se odnose na imunološki sustav. Ove bobice, kao i druge bobice, dobre su u količinama antioksidansa i stoga su učinkovite u borbi protiv slobodnih radikala i drugih problema imunološkog sustava. Osim toga, ove plodine također imaju vitamine A i C, za koje se zna da daju imunitet željenim koristima.

Kako konzumirati:

Najbolji način za rješavanje svih problema s imunitetom je svako jutro popiti čašu soka Goji bobica, po mogućnosti na prazan želudac. Ovo će pustiti svoje tijelo da biste dobili najbolje od goji plodine koristi protiv imunitet problema.

7. Stabilizira šećer u krvi:

Organske goji plodine su također poznati da dostavi pogodne pogodnosti protiv visoke razine šećera u krvi. Redovita uporaba Goji bobica pomaže u kontroli razine šećera u krvi na značajnu razinu. Jagode uravnotežuju razinu inzulina kao i razinu glukoze u krvi. Oni također poboljšavaju dobar kolesterol u tijelu koji je učinkovit za pacijente s dijabetesom tipa 2.

Kako konzumirati:

Topla malo vode i dodajte malo ekstrakta Goji bobica u to. Ostavite vodu na neko vrijeme i onda je svakoga jutra. Uskoro ćete shvatiti prednosti Goji bobica za razinu šećera u krvi.

8. Poboljšava depresiju, tjeskobu i spavanje:

Antioksidansi i prava količina hranjivih tvari iz goji bobica poznati su po tome da daju najbolje pogodnosti za poboljšanje depresije, tjeskobe i kvalitete spavanja. Mnoge vrste istraživanja provedene su na pronalaženju učinka Goji bobica na uzorak spavanja, a rezultati su jasno pokazali da te bobice poboljšavaju probleme vezane uz depresiju, tjeskobu i spavanje.

Kako konzumirati:

Prema mišljenju stručnjaka, konzumirajte čašu soka Goji bobica redovito 14 dana i sigurno ćete početi primjećivati ​​pozitivne rezultate od 15. dana. Ona također pomaže tijelu da se prilagodi drugim pitanjima kao što su tjelesna masa, težina, vizija i plus stopa.

9. Čuvajte energiju i raspoloženje:

Ako se osjećate nisko za neko vrijeme i tražite sastojak koji može pojačati vaše raspoloženje i pružiti vam potrebnu energiju za učinkovito upravljanje poslom, onda će Goji bobice biti pravi izbor za vas. Goji bobica je poznata po jačanju raspoloženja i energetskoj razini s redovnom potrošnjom. Također, ravnoteža potrebnih vitamina i minerala u goji bobicama pomaže u smanjenju štetnih učinaka koji utječu na vaše raspoloženje i razinu energije.

Kako konzumirati:

Pomiješajte 10 ml soka Goji bobica s 30 ml vode i popijte ovo piće ujutro kako biste se osjećali svježe i za dobivanje energije za rad cijeli dan.

10. Povećajte rast mišića:

Aminokiseline su potrebne za povećanje mišićnog rasta. Dakle, ako želite imati pozitivan, učinkovit i jačati rast mišića, Goji bobice su pravi pratitelj za vas. Ove bobice imaju 18 aminokiselina i tako pomažu u bržem rastu mišića. Uz jačanje rasta mišića, Goji bobice također sprječavaju povezane bolesti s mišićima kao što su neprikladan rast mišića, bol i otoci itd. Visoka razina proteina također može imati mišiće da ostanu aktivni duže vrijeme.

Kako konzumirati:

Počnite konzumirati čašu soka Goji bobica i iskoristiti njegove prednosti za rast mišića.

11. Dobro za zdravlje pluća:

Usred mnogih drugih pogodnosti, prirodne goji bobice su poznate po tome da pružaju zadovoljavajuće pozitivne rezultate za plućne bolesti i time osiguravaju poboljšanje zdravlja pluća. Sadržaj kalcija i magnezija koji se nalazi u Goji bobicama se vidi kao odgovor na poboljšanje pokreta i aktivnosti bijelih krvnih stanica. To rezultira pozitivnim promjenama u zdravlju pluća.

Kako konzumirati:

Možete koristiti sok Goji bobica ili možete početi uzimati dodatak goji bobica za oko 4 tjedna kako biste svjedočili pozitivnim rezultatima ovih plodova na zdravlje pluća. To će smanjiti upalu i sve druge srodne bolesti pluća bez kompliciranja problema i problema.

Vidi više: Prednosti borovnice

Goji plodine koristi za kožu:

Osim goji bobice mršavljenja pogodnosti ili goji plodine za oči prednosti, te plodine su poznati da priopćavanje željenu kožu pogodnosti. Prirodni Goji bobice preferiraju se koristiti na učinkovit način kako bi koži pružili potreban šarm i sjaj. Goji bobice utječu sa svim pozitivnim gestama na koži smanjujući moguće nedostatke i nepravilnosti kože.

Zaboravljajući kožu koristi od goji plodine, trebali biste biti svjesni kako jesti Goji bobice i također bi trebali znati pravi proces kako koristiti Goji bobice. Ovdje su neke od Goji plodine koristi za kožu, zajedno sa željenim informacijama o njegovoj uporabi i primjeni na licu kako bi dobili očekivane rezultate.

1. Goji plodine pomoći u smanjenju bora: t

Antioksidansi prisutni u Goji bobicama su poznati da spriječe rane znakove starenja uz održavanje mladenačke kože smanjenjem bora i finih linija. Također možete koristiti Goji bobice za balansiranje diskoloracije kože, a također i za smanjivanje mrlja na koži. Možete dodati neke od goji bobica u svojim obrocima ili možete napraviti neke učinkovite masku za lice kako bi dobili kožu koristi od najboljih Goji bobice.

Kako se prijaviti:

Potopiti neke goji bobice u vodu i zatim ih stisnuti kako bi ekstrakt pulpe. Pri tome dodajte malo meda, a zatim nanesite na lice. Masku za lice ostavite 20 minuta, a zatim isperite normalnom vodom.

2. Pomaže u uklanjanju tanke kože:

Ako imate osjetljivu kožu onda morate biti svjesni problema tamnjenja kože. Onog trenutka kada izađete, počnete dobivati ​​preplanulost, a onda opaljena koža treba puno vremena da se oslabi. Ne bi li bilo lakše jednostavno imati sastojak koji može biti prirodni zaštitnik od sunca? Goji bobica može biti taj čarobni sastojak za vas. Uz visoki goji bobice vitamina C, te bobice dokazati da se stvarno učinkovit protiv štete od štetnih UV zraka. Oni uravnotežuju nečistoće na koži i također daju potrebne prednosti koži.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte sok od goji bobica s limunovim sokom i medom, a zatim masirajte lice ovom smjesom. Ostavite masku na licu 15-20 minuta, a zatim operite da biste dobili kožu bez kože.

3. Goji Berry štiti od slobodnih radikala:

Slobodni radikali prisutni u stanicama kože glavni su uzroci različitih kožnih problema. Ako vaša koža ima veliku količinu slobodnih radikala, tada ćete imati česte probleme i probleme sa zdravljem vaše kože. Također, bit će teško za vašu kožu da se bori protiv uobičajenih kožnih problema. Ovo je mjesto gdje možete koristiti prednosti Goji bobica. Sa svojim jakim antioksidansima, Goji bobice donijet će instant rješenje za kontrolu broja slobodnih radikala uz poboljšanje kožnih prednosti.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte sok od goji bobica s ružičastom vodom i limunovim sokom, a zatim nanesite na lice 20 minuta. To će donijeti pozitivne rezultate. Također možete pojesti sok Goji bobica za dobivanje potrebnih pogodnosti za vašu kožu.

4. Priuštite akne:

Organske goji plodine koristi vašoj koži protiv problema acne kao dobro. Anti-upala svojstvo goji bobica pomaže u smanjenju učinaka akni na koži i time pomaže u smanjenju ožiljaka od akni na koži. Osim toga, anti-bakterijska svojstva Goji bobica pomažu u smanjenju oštećenih stanica kože dalje od širenja. Ove bobice imaju za cilj uklanjanje problema akni iz korijena.

Kako se prijaviti:

Možete nanositi sok Goji bobica izravno na lice i ostaviti ga 15-20 minuta za borbu protiv problema s aknama. Također možete miješati sok Goji bobica s gelom aloe vera, a zatim nanijeti na lice kako biste dobili najbolje rezultate.

Goji Berry povećava hidrataciju kože:

Goji bobice se također koriste za održavanje hidratacije u koži. Vaša dosadna i dehidrirana koža može ponovno postati užaren i hidriran uz redovitu upotrebu Goji bobica. The wolfberry sok ima pravu količinu vitamina A, E i C, zajedno s magnezijem i proteinima koji pomažu koži da zadrži svoju vlagu.

Vidi više: Prednosti za Boysenberry

Kako se prijaviti:

Možete pomiješati sok od goji bobica ili ekstrakt sušenih goji bobica zajedno s medom i malom količinom majoneze, a zatim se može nanijeti na lice. Ova maska ​​za lice će kožu potpuno hidratizirati. Pobrinite se da koristite sok od svježeg goji bobica kako bi dobili maksimalnu korist za kožu.

6. Smanjuje pojavu ožiljaka:

Goji bobice ili wolfberry sadrži 16 aminokiselina uz pravu količinu vitamina C u njihovoj hranjivoj listi. Ove aminokiseline zajedno s vitaminom C i drugim mineralima smanjuju vidljivost ožiljaka na koži. Antioksidativna i anti-bakterijska svojstva Goji bobica dodatno pomažu u smanjenju ožiljaka s kože i povećanju sjaja kože.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte ružičastu vodu, med, gel od aloe vere, sok od limuna i goji bobice zajedno i nanesite na lice. Također možete u početku masirati s tom maskom na licu, prije nego što je potpuno osušite. Ostavite masku 20 minuta, a zatim isperite. Redovita uporaba ove maske za lice 2-3 tjedna smanjit će vidljivost ožiljaka na koži uz isporuku potrebnih kožnih prednosti.

Goji plodine koristi za kosu:

Zar ne želite imati prekrasnu i lijepu kosu? Jeste li umorni od korištenja različitih proizvoda i tretmana za kosu, ali niste uspjeli dobiti pravu kvalitetu kose? Pa, nemojte izgubiti nadu jer su Goji bobice pravi i savršeni sastojak koji pokušavaju obogatiti kosu s pravom vrstom hranjivih tvari i kvalitetom.

Goji bobice proteina i slijedeći pravo postupak kako jesti Goji bobice mogu zaista povećati vaše šanse da biste dobili one željene rezultate za kosu. Sljedeći su Goji bobica sok pogodnosti za kosu da možete dobiti pomoću hranjivih tvari na raspolaganju u Goji plodine. Pogledaj:

1. Dobro za rast kose:

Vitamin A i vitamin C prisutni u Goji bobicama su hranjive tvari koje pomažu u jednostavnoj apsorpciji hranjivih tvari željeza u vlasištu. Vitamin A pomaže u stabilizaciji protoka krvi i cirkulaciji krvi kroz skalp zajedno s jačanjem memorijske moći mozga. S druge strane, vitamin C pomaže kosi da bolje apsorbira hranjive tvari duže vrijeme.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte sok Goji bobica s eteričnim uljima i bademovim uljem, a zatim masirajte vlasište. Ostavite masku za kosu 30 minuta, a zatim isperite kosu. Ponovite primjenu ove maske za kosu dva puta tjedno za dobivanje željenih rezultata vrlo brzo. Vaša kosa će rasti jako brzo i zadržat će zdravlje.

2. Tretira prhut:

Ako imate suhu kožu vlasišta, onda je perut jedna od uobičajenih problema s kojom morate biti suočeni s kosom. Prhut je obično uzrokovan zbog suhe kože kože vlasišta i prisutnosti slobodnih radikala. Ekstrakt iz sušenog bobica Goji može biti učinkovito rješenje u ovom slučaju.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte prah zobi s sokom Goji bobica zajedno s nekoliko kapi eteričnih ulja i bademovog ulja. Masirajte s tom mješavinom na vlasište i ostavite oko 30 minuta. Isperite kosu kako biste dobili suhe goji bobice od ove maske za kosu.

3. smanjiti acne skalp:

Prljavština, prašina i nečistoće na tjemenu su glavni razlozi za uzrokovanje akni na vlasištu. Kada vaša koža vlasišta nije dobila odgovarajuće hranjive tvari, može se oštetiti i to može uzrokovati akne na vlasištu. To se može izliječiti korištenjem pravih Goji bobica. U goji plodine su željenu količinu vitamina C i antioksidansi koji su korisni u smanjenju korijen uzroka scalp acne.

Kako se prijaviti:

Pomiješajte sok od goji bobica s skutom i limunovim sokom, a zatim nanesite na vlasište. Ostavite ovu masku za kosu 30-40 minuta bez ometanja, a zatim isperite kosu. To će poboljšati zdravlje skalp i smanjit će akne u vlasištu i njegove simptome.

Vidi više: Prednosti Acai bobica

Nuspojave konzumiranja Goji plodova:

Nema sumnje, možete dobiti najviše od Goji plodine koristi s učinkovitim korištenjem tih bobica, ali su goji plodine zdrave? Trebali bi imati na umu da ove bobice također imaju i neke nuspojave. Da, s viškom unosa tih plodova, vi svibanj morati nositi s Goji bobice nuspojave.

Zainteresirani za znanje o mogućim nuspojavama Goji bobica? Ovo su neki od njih:

  • Ove plodine mogu smanjiti razinu šećera u krvi kada dolaze u interakciji s lijekovima za dijabetičare.
  • Mogu uzrokovati hipertenziju.
  • Ako ih uzmete u višku, mogu poremetiti vaš san.
  • Nije prikladno uzimati svježe goji bobice za peludne alergije.
  • Ponekad može izazvati vrtoglavicu.
  • Oni također mogu dovesti do poremećaja probave sa svojim neprikladnim količinama unosa.
  • Goji bobice također povećavaju razinu selena.

Jagode Goji nikada neće razočarati vaša očekivanja kada je riječ o održavanju kože, zdravlju i kvaliteti kose. Vi ćete voljeti generirane rezultate uz jednostavnost njegove uporabe. Nemojte više čekati i iskoristite ovaj nevjerojatan sastojak da biste dobili najbolje od njegovih prednosti. Organski Goji bobice i njegove hranjive tvari omogućit će vam da istražite najbolju stranu vaše osobnosti isporukom svojih prednosti bez premca.

Napravite komentar ispod svih vaših sumnji i zabrinutosti vezanih uz uporabu i učinkovitost Goji bobica, a mi ćemo stupiti u kontakt s vama s najboljim mogućim rješenjem. Voljeli bismo Vam pružiti relevantne informacije koje vam mogu pomoći da učinkovito iskoristite ovaj super nevjerojatan sastojak zvan Goji bobice.

Gledaj video: Najhranljivija namirnica na svetu: Puna minerala i vitamina, ima samo 26 kalorija! (Travanj 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send