Frizura

6 Najbolje aminokiseline za rast kose

Znate li kako koristiti aminokiseline za rast kose? Da, to je točno! Aminokiselina igra vrlo važnu ulogu u održavanju zdrave kose. Danas postoji mnogo ljudi koji pate od različitih problema s kosom, tako da vaša kosa zahtijeva aminokiseline koje će biti usmjerene na vlasište u obliku keratina i proizvodnje kose. Tako da možete zauzeti da prekomjernim količinama aminokiselina možete povećati rast kose, stvoriti gušću kosu pa čak i ostati gubitak kose. Stoga danas u ovom članku raspravljamo o ulozi aminokiseline u rastu kose.

Kosa je spremna uglavnom za protein nazvan keratin. Keratin za kosu izrađen je od 16 aminokiselina koje razvijaju "keratinizirane" (one formiraju keratin) u vlasištu; rana kosa nastaje na površini vlasišta. Aminokiseline nisu ništa drugo do konstrukcijski blokovi proteina u našem tijelu. Štoviše, aminokiseline također stvaraju crvene krvne stanice koje hrani hranjive tvari i kisik u folikule kose. Aminokiseline se mogu dobiti u obliku dodataka kako bi podržale brz rast kose.

Najbolje aminokiseline za rast kose:

Postoji pet vrsta aminokiselina koje su odgovorne za rast kose. Iako to nije baš tako jednostavno, možete oporaviti svoju kosu uvelike i brzo tako što ćete preplaviti velike doze nekih glavnih aminokiselina. Oni su sljedeći;

1. L - glutamin:

Njegova proizvodnja se smanjuje s godinama, tako da je dodatna količina glutamina neophodna od srednjeg vijeka do starosti za promicanje rasta kose. Poziv tijela na glutamin također je povećan tijekom vremena stresa i kada je tijelo ispod fizičke napetosti. Glutamin se proizvodi od glutaminske kiseline. To konstruira kosu transportirajući sumpor koji je neophodan za rast kose.

Vidi više: Aloe Vera gel za rast kose

2. L-cistein:

Ova aminokiselina je prepoznata da promiče rast kose. Ona oporavlja kvalitetu kose i teksturu, a prepoznaje se i po duljini kose. L-cistein također zaustavlja ispadanje kose, a ima i pročišćavajući učinak u tijelu. Cistein je snažan antioksidans koji štiti kosu od oštećenja od sunca i drugih štetnih zračenja. Ona također nudi stanice sumpora za kosu da obnovi njihovu kvalitetu i snagu. Glavne prehrambene baze cisteina sadrže brokulu, pšenične klice, piletinu, prokulicu i određene mliječne kulture kao što su jogurt i mlijeko.

3. L-metionin:

Ova aminokiselina je čvrsti antioksidant i spremnik sumpora, ključni element za uništavanje bolesti kose. Metionin je pristojan lipotropni čimbenik koji pomaže u razgradnji masti i izbjegava nakupljanje masti u arterijama i preciznim područjima tijela. Ova funkcionalnost metionina povećava protok krvi u folikulima kose i vlasištu. Riba, brazilski orašasti plodovi, jaja žitarica i sjemenke sezama su nekoliko dobrih baza metionina. Ima koristi od ranog gubitka kose. Također oporavlja teksturu kose, superiornost i razvoj.

Vidi više: Je li krumpir dobar za rast kose

4. L-lizin:

Lizin podržava rast kose. Značajan je u funkciji mnogih proteina, a to je vitalna aminokiselina koja je bitna za ukupni rast. Lizin se ne stvara unutar tijela. Kao vitalna aminokiselina, lizin se mora potrošiti.

5. L-arginin:

Arginin je vrlo važan za rast, računajući rast kose. Uzbuđuje problem hormona rasta i važan je za metaboličke procese. Arginin potiče razinu dušičnog oksida u našem tijelu što prije potiče otvaranje stanica kalija. Dakle, poboljšana je opskrba krvi korijenskoj dlaci, čime se potvrđuje rast kose. Dok se arginin proizvodi dovoljno u tijelu, njegov nedostatak može se izbalansirati vodećim indijskim orahom, kokosom, lješnjakom, suncokretom, ribljim sezamom i pšeničnim klicama u našoj prehrani.

Vidi više: Kako koristiti pivo za rast kose

6. Tirozin:

To je ne-esencijalna aminokiselina odgovorna za bojanje kose i kože. Tirozin daje melanin. Tretira anksioznost, tugu, nesanicu i dodatne poteškoće povezane sa stresom koje odgađaju zdrav rast kose. Mliječni i sojini proizvodi, lima grah, bademi, ribe i sjemenke bundeve, nekoliko su namirnica koje se zabavljaju u tirozinu.

Dakle, na taj način aminokiselina pomaže u rastu kose i nadam se da vam se ovaj članak sviđa aminokiseline za rast kose i pronaći korisne i učinkovite!

Gledaj video: 101 Hair Clinic - SUPLEMENTI I OPADANJE KOSE (Prosinac 2019).

Загрузка...