Znate li što je MUDRA? Mudra je jednostavna gesta prstom ili rukom koja, ako se redovito prakticira, može donijeti bezbrojne promjene u vašem životnom stilu i blagostanju. Bit ćete zaprepašteni da znate i shvatite da vrlo jednostavne sitne sitnice, ako se redovito prakticiraju s određenom rutinom i vremenskim okvirom, mogu donijeti tako veliko poboljšanje u načinu života.
Poznato je da mnoge mudre pomažu čovječanstvu već mnogo godina. Oni su izliječili i popravili naš unutarnji sustav i također poboljšavaju naš vanjski izgled potičući naše povjerenje i osobnost.
Današnji život ispunjen je stresom i mnogim negativnim utjecajima. Brojne su stvari loše utjecale i negativno utjecale na vaše svakodnevne napetosti u karijeri, natjecanja, brige na radnom mjestu, pritisak vršnjaka, obiteljske napetosti, financijsku nesigurnost i slično.
Oni postupno uzimaju danak na vaše zdravlje kao i na osobnost s vrlo dugim vremenskim razdobljem. Dakle, jeste li ikada pomislili na nešto što bi vam moglo pomoći da se riješite takve negativne energije u vašem životu? Sve što će vam postupno oduzeti tugu i tjeskobu i ostaviti osjećaj pozitivnog i napunjenog. Pa, imamo jednu tako veliku mudru za to. Jeste li ikada čuli za Shivu Linga Mudru? Također je poznat kao Linga Mudra u mnogim dijelovima svijeta.
Vidi više: Prednosti Akash Mudre
Shiva Linga Mudra Značenje, koraci i koristi:
Ova Mudra je poznata po imenu Shiva jer je Gospodin Šiva uvijek donosio sreću i svjetlo iz tuge i tame. Dakle, ova linga Mudra čini isto. Prednosti Linga Mudre poznate su široko. Prednosti Linga Mudre nisu ograničene samo na davanje energije i punjenje.
Shiva Linga Mudra Prednosti:
- Možete li vjerovati da su prednosti gubitka težine Linga mudra također ogromne?
- To je popularno uvjerenje da je shiva linga mudra za tehniku mršavljenja također vrlo uspješna i široko korištena.
- Logika koja stoji iza ove tehnike mršavljenja je da ćete jednom kada oduzmete sve negativne energije iz vašeg tijela, ostaviti samo pozitivnost, a sva fizička i mentalna težina će biti mnogo lakša.
Sada se postavlja glavno pitanje kako to učiniti gospodin shiva mudra. U nastavku imamo objašnjenje.
Vidi više: Mudra za bronhitis
Kako raditi Shiva Linga Mudra:
Ovdje su neke od vrlo jednostavnih i opisnih koraka koji će vam pomoći da to učinite shivmudra i to vrlo lako ovladati.
- Prvo morate sjediti na pola lotosa ili bilo koji lagan i udoban položaj. Uvjerite se da sjedite na laganom tepihu ili laganom tepihu. To će spriječiti izlazak zračenja iz poda.
- Mnogi stručnjaci su istaknuli da podne radijacije zapravo mogu poslužiti kao prepreka u obavljanju gospodara shivmudra.
- Konačno, možete ostaviti oči otvorene i zatvorene po vašem izboru. Ali sa zatvorenim očima, možete posredovati i koncentrirati se bolje.
- Sada, lijevom rukom trebate napraviti oblik zdjele.
- Morate staviti desnu ruku tako što ćete napraviti šaku desnom rukom na vrhu lijeve ruke, s palcem prema gore.
- Trebate držati prste lijeve ruke bliže.
- Nježno položite ruke na razinu trbuha tako da laktovi budu usmjereni prema van i vrlo lagano prema naprijed.
Ova shiva vježba mudre je vrlo jednostavna. Možete to učiniti za 4-5 minuta dnevno. To možete prakticirati barem 3-4 puta, nema temelja za vrijeme. To možete učiniti u večernjim satima ili u jutarnjim satima.
Vidi više: Kalesvara Mudra Značenje
Shiva Linga Mudra je kao rezervoar energije. Pomaže vam u onim teškim vremenima kada ste svi iscrpljeni i pod stresom, da se osjećate energizirano i zdravo.
