Ljepota i moda

Shunya Mudra (Nebeska Mudra) - Kako učiniti korake, koristi

Postoje različite vrste mudri u indijskoj mitologiji. Sve ove mudre su izuzetno stare i neizmjerno popularne. Smatra se da se većina njih temelji na nekoj ili drugoj vrsti priče koja ima duboko povijesno značenje. Ove mudre bile su vrlo popularne tijekom starih indijskih dana. Tih su dana te mudre bile dio svakodnevne rutine ljudi.

Redovito su prakticirali ovu mudru i riješili se brojnih zdravstvenih poremećaja. Ali s vremena na vrijeme, ovi mudri su izgubili svoj značaj i značenje.

Ljudi su postali zaokupljeni svakodnevnim životnim stilom i na taj su način skloni da se izvuku s tradicionalnim i starim sredstvima. No, postupno je stres uzeo danak u njihov život i naravno da bi se postiglo dugoročno i održivo rješenje za vaše zdravlje i dobrobit, ne možete se osloniti na alopatske lijekove. Dakle, tada su se pojavile ove mudre ili gestikulacije. U ovom smo članku raspravljali o shunya mudri sa slikama zajedno sa značenjem, koracima i koristima.

Vidi više: Surabhi Mudra Prednosti

Shunya Mudra Značenje, koraci i koristi sa slikom:

Značenje Shunya Mudre:

Ovdje govorimo o neizmjerno popularnoj i korisnoj nebeskoj mudri koja je također poznata kao shunya mudra. Postoji priča o tome zašto je ova mudra poznata kao nebeska mudra. Praktičar ove mudre može čuti Anahata zvukove. Ti anahatini zvukovi nisu uobičajeni zvukovi. To mogu čuti samo jogiji koji već dugo vremena prakticiraju meditacije. Dakle, u ovoj fazi možete uživati ​​u razini mira. Ova mudra vodi praktikanta na drugu razinu gdje osjeća da je u nekoj trećoj planeti ili izvan svijeta. Stoga se ova mudra može nazvati načinom promjene vječnoga blaženstva.

Kako izvesti Shunya Mudru ili Nebesku Mudru:

Postavlja se vrlo veliko pitanje kako to učiniti shunya mudra. Dakle, slijedite korake kako biste prakticirali ovu mudru kao yogije.

1. Sjednite na udoban poloţaj lotosa. Možete sjediti na laganoj podlozi ili na običnom tepihu. Mnogi stručnjaci su snažno savjetovali da ne sjedite izravno na podu. To je zato što se vjeruje da postoje neka zračenja s poda koja neće biti dobra dok prakticiraju bilo koji oblik joge ili mudre.

Možete sjediti zatvorenih očiju i potpuno otvoriti svoj izbor, ali zatvorene oči mogu se bolje koncentrirati.

2. Savijte srednji prst tako da pritiska loptu palca

3. Sada, lagano pritisnite srednji prst palcem

4. Provjerite jesu li svi ostali prsti postupno produljeni

5. Pokušajte ponoviti isto s obje ruke.

Vidi više: Shakti Chalana Mudra

Alternativni način prakticiranja Shunya Mudre:

U ovoj metodi daje se maksimalni stres srednjem prstu. Usmjerite srednji prst prema nebu koji označava nebo.

Prednosti Shunya Mudre:

  • Ovo je izvrsno u rješavanju pitanja vezanih uz sluh. Shunya mudra tinitus je vrlo popularan lijek za rješavanje poremećaja sluha.
  • Ona također pomaže u prevladavanju putovanja bolesti i vrtoglavice se odnose na pitanja.
  • To je neizmjerno korisno u slučaju tireoida. Niste li čuli da liječnici propisuju shunya mudru štitnjaču?
  • Ova mudra je također korisna u liječenju ljudi od genetskih poremećaja sluha.
  • Također je poznato da se brine o obamrlosti u bilo kojem dijelu vašeg tijela.
  • Poznato je i da Shunya mudra koristi vječne elemente.

Vidi više: Shankh Mudra

Kada to učiniti Shunya Mudra:

Tu mudru možete prakticirati u bilo koje doba dana i onoliko puta koliko vam odgovara. Stručnjaci za fitness preporučuju ovu mudru da trenira 3 puta dnevno po 15 minuta. Morate prakticirati ovu mudru svaki dan u isto vrijeme kako biste održali dosljednost.

Gledaj video: 2013-07-26 P2of3 Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits (Studeni 2019).

Загрузка...