Ljepota i moda

Surabhi Mudra - Kako napraviti korake i koristi

Pin
Send
Share
Send


Surabhi Mudra ili Kamadhenu Mudra:

Danas ovdje govorimo o još jednoj vrlo popularnoj mudri poznatoj kao surabhi mudra. Ova mudra je također poznata kao kamadhenu mudra ili mudra koja ispunjava želju. Sada se možda pitate što znači kamadhenu mudra? Kamadhenu je zapravo ime indijskog Boga koji ima moć ispunjavanja želja praktikanata.

Surabhi Mudra Značenje, Koraci i Prednosti:

Ovdje raspravljamo o najznačajnijim i najznačajnijim Tridosha Naashak surabhi mudra koja izvodi korake značenja i koristi.

Vidi više: Shakti Mudra

Značenje Surabhi Mudre ili Kamadhenu Mudre:

Kamadhenu je sanskritska riječ koja znači majka krava. Krave imaju duboki značaj u indijskoj tradiciji i stoga je kamadhenu također vrlo važan u našoj tradiciji. Vjeruje se da boginja kamadhenu ima čudesnu moć i da može ispuniti svaku želju koju tražimo. Dakle, većina ljudi dolazi ovoj boginji sa svojim željama i na kraju putuje na put spiritualizma. Vjeruje se da ćete postići najvišu razinu sreće.

Kako izvesti Surabhi Mudru:

Sada se postavlja glavno pitanje kako izvršiti ovu surabhi mudru

1. Sjednite na udoban poloţaj lotosa. Možete sjediti na laganoj podlozi ili na običnom tepihu. Mnogi stručnjaci su snažno savjetovali da ne sjedite izravno na podu. To je zato što se vjeruje da postoje neka zračenja s poda koja neće biti dobra dok prakticiraju bilo koji oblik joge ili mudre.

Možete sjediti zatvorenih očiju i potpuno otvoriti svoj izbor, ali zatvorene oči mogu se bolje koncentrirati.

2. Pobrinite se da vrh malog prsta desne ruke dodiruje vrh kažiprsta lijeve ruke.

3. Sada, vrh malog prsta lijeve ruke mora dotaknuti vrh kažiprsta desne ruke. Morate imati na umu da je treći korak upravo suprotan od drugog.

4. Dodirnite vrh kažiprsta desnom rukom vrhom kažiprsta lijeve ruke.

5. Zatim dodirnite vrh kažiprsta lijeve ruke vrhom desnog kažiprsta. To je upravo suprotno od prethodnog koraka.

6. Uvjerite se da su oba palca ispružena.

Koraci mogu zvučati pomalo zbunjujuće, ali to je zapravo činiti i prakticirati. A goleme prednosti ove mudre uvijek ga čine omiljenim izborom.

Vidi više: Prednosti Shankh Mudre

Prednosti Surabhi Mudre:

Surabhi mudra dolazi s brojnim prednostima. Pogledajmo neke od prednosti surabhi mudre -

1. Izuzetno je korisno za probavni i metabolički sustav tijela.

2. Poznato je da liječe sve tri doshe - vaate, pitta i kapha. To je glavni razlog zašto je ovaj poznat kao tridosha naashak.

Ovo je također poznato da detoksificira sustav.

4. Ima umirujući učinak na vaše tijelo.

Također je poznato da je izlječiv od crijevnih bolesti poput - želučane, kiselinske, nadutosti.

6. Poznato je poboljšati zdravlje i sreću balansirajući svih pet elemenata u vašem tijelu - vaayu (zrak), agni (vatra), jal (voda), bhoomi (zemlja) i loha (metal).

7. Poznato je i stvaranje hormonalne ravnoteže u vašem sustavu.

Varijacije Surabhi Mudre:

Surabhi mudra dolazi s brojnim varijacijama poput - vayu surabhi mudra i shunya surabhi mudra.

Vidi više: Shunya Mudra Tinitus

Mjere opreza i savjeti Surabhi Mudre:

To je izuzetno moćna mudra za koju se zna da uspostavlja ravnotežu između svih pet elemenata Zemlje. Dakle, morate biti učinkovit praktičar ove mudre. Ako u početku pomislite da je mudra malo teže, onda se nemojte prisiljavati niti žuriti u bilo što. Samo počnite s 1-2 minute, a zatim postupno možete raditi 15 minuta dnevno. Za dugotrajne koristi ovu mudru treba prakticirati svakodnevno 45 minuta ili tri puta dnevno s po 15 minuta.

Pin
Send
Share
Send