Ljepota i moda

Čist plan prehrane

Što je?

Sjetite se vremena kad smo se vraćali od zubara s izvučenim zubom. Sjetite se kako su nam majke nekada kuhale rastopljenu hranu za tišinu. Ovo je vrsta pirea. Čista hrana je sve što je u obliku pirea. To nije tekuća tekućina, niti se smatra čvrstom. Ima pastu kao konzistenciju ili konzistenciju pudinga koja se posebno koristi za pacijente sa zubnim problemima. Sada kada je to uključeno kao dijeta rutinu, ishod je pire dijeta.

Vidi više: Jaje bijela dijeta za mršavljenje

Kako čista dijeta radi na nama?

Ova dijeta koja se u početku koristila za pacijente i ljude koji ne mogu pravilno jesti ili žvakati. Hrana koju konzumiramo prolazi kroz proces dezintegracije prije nego što konačno bude dovoljno glatka da bismo progutali. Danas se to može koristiti u obliku prehrane. Ova hrana je vrlo korisna kada netko ima problema s varenjem krute hrane. Nakon svake operacije ili prije jedne, za bolju probavu pacijenti dobivaju čistu vrstu hrane. Zatim postoje problemi s stomatološkim problemima. Često kao posljedica raka može biti problema u gutanju. Sve je to riješeno čistim formatom hrane. Ovo je također dobar način za izgubiti težinu.

Neophodne osnovne informacije:

Neki od namirnica koje se koriste u čistom obliku prehrane su:

Bilo kakvu kuhanu hranu. Jednostavna riža podmazana nekim ghee-jem ili možda s nekim lećom za neki dodatak okusu čini dio pireed dijete. Povrće i voće, svježe i hrskavo, također se mogu koristiti kao pire. Postoje jednostavne voće kao što su banane ili avokado ili mango i naranče. A tu su i voće ili povrće kao što je mrkva, grah ili grašak, krumpir, jabuke, kruške itd. Koji imaju tvrdu vanjsku kožu i treba je ljuštiti i kuhati na pari i pire dok se ne dobije pire.

Vidi više: Kupus juha dijeta recept

Svaka vrsta tekućine i pića dopuštena je slobodno u ovoj prehrani. Zbog nepostojanja čvrstog proizvoda, količina kalorija u ovoj prehrani je niska. Da bi se to prikrilo, mogu se upotrijebiti visoko kalorične tekućine poput mlijeka i mliječnih proizvoda kao što su smoothies ili mliječni shakes, ili čisti voćni smoothie ili jogurti i sokovi te čaj i kava. Zatim tu su gotovi tržišni proteinski prašci koji se mogu dodati s mlijekom ili bilo kojim tekućim oblikom kako biste istodobno dodali okus i prehranu.

Prehrana mesa i ribe ne bi trebala biti izostavljena, pa se i ovo može predstaviti u čistom obliku. Biti čvrsti materijali meso ili riba treba kuhati do te mjere da se raspadaju i pomiješaju gotovo s bujonom, a zatim zgusnu i pročiste. Bilo koja vrsta mesa, naime, šunka, govedina, tunjevina, piletina, jaje, sir, maslac, sve se može očistiti ili dodati na postojeću pire za više snage.

Pirena dijeta može sadržavati i škrobni kruh i žitarice. Od njih se traži da se uklope u finu konzistenciju dok ne budu glatka, a zatim se konzumiraju ili ponovno pomiješaju s nečim drugim. Zobena kaša je još jedna od čistih čuda koja mogu učiniti užitke u smislu vaših problema s probavom. Zatim tu su i kuhane žitarice kao što je krema od riže ili pšenične kreme koja se također može koristiti kao dio prehrane.

Kako se pripremiti?

Najbolji način pripreme pirea jest - procesor ili bilo koja ručna mješavina. Uobičajeno se ručni napor ne cijeni jer je maslac glatka konzistencija teško postići na određenom broju hrane koristeći samo ruke. Stoga, jednostavna mješalica ili procesor hrane može pomoći. Peels od povrća ili voća ono što se miješa treba ukloniti iz tijela kako bi ovaj proces mnogo glatko.

Kada je riječ o ribi ili mesu, sve suhe kosti ili male riblje kosti moraju biti pažljivo izvađene prije konačne mješavine. Isto vrijedi i za sjemenke poput manga ili naranče ili limuna.

Vidi više: Plan prehrane zobene pahuljice

Jedini nedostatak je da piredirana hrana izgleda neugodno za oči, a možda i za jezik. I hrana u čistom obliku gubi vlagu ili okus. Zatim, tu su hrana poput oraha i određenih debelih kožnih mesa koja se ne mogu čistiti i stoga moraju biti isključeni s popisa. Osim ovih pireed hrane je prilično dobar način unosa hrane.

Gledaj video: Gersonov plan ishrane čisti organizam, liječi rak i teške hronične bolesti (Studeni 2019).

Загрузка...