Ljepota i moda

9 jednostavnih vegetarijanskih recepata

Mnogi ljudi izbjegavaju nevegetarijanska jela uglavnom zbog pitanja vezanih uz religiju ili zdravlje. Postoji mnogo vegetarijanskih jela koja su još ukusnija i zdravija od nevegetarijanskih jela. Slijedi nekoliko vegetarijanskih recepata koji se mogu poslužiti kao predjelo, prilog i glavno jelo.

1. Makai Rolls:

Makai znači kukuruz; to je jelo na kojem se riže pune punjenjem kukuruza. Uglavnom se služi kao predjelo, a djeca koja ne vole piletinu ili jaja mogu probati ove role kao alternativu. Ukrasite s naribanim kokosom, susamom, korijanderom i kikirikijem i poslužite odmah.

Vidi više: Recepti za doručak jaja

2. Tajlandski crveni kari:

Tajlandski crveni curry je mirisna jela i može se učiniti blagim do crveno vrućeg curryja ukrašenog s raznim povrćem. To je zdrav i lagan obrok koji je bez glutena. Vruća je, začinjena i uvelike se kombinira s rižom od limunske trave ili čak običnom rižom. Sadrži sastojke poput sjeckanog i lagano na pari povrća, gustog kokosovog mlijeka, sjeckanog tajlandskog lišća bosiljka, tajlandske crvene curry paste, sezamovog ili kokosovog ulja za prženje. Poslužite ga vruće s rižom ili rezancima na pari.

3. Penne Arrabiata:

U ovom talijanskom jelu poslužuje se arrabiata umak uz penne i ukrasi nasjeckanim peršinom i pozdravljenim sirom. Glavni sastojci ovog jela su rajčica, crveni čili, češnjak, maslinovo ulje, penne, luk, lovor, crni papar (cijeli), čili pahuljice i sol. Ovaj arrabiata umak toliko je ukusan da se često koristi iu različitim jelima.

4. Minestrone juha:

To je gusta juha talijanskog podrijetla s povrćem, često tjesteninom ili rižom. Ovo jelo za vegetarijance ispunjeno je zdravom i nemasnom povrćem. Njegovi sastojci su grah, luk, grah, mrkva, tikva za bocu, špageti, grašak, kupus i rajčice. To je svestrano jelo jer se može kuhati s različitim povrćem dostupnim u različitim godišnjim dobima.

Vidi više: Zdrava hrana za doručak

5. Povrće Khichdi:

Khichdi je hranjiva, ali udobna hrana indijske kuhinje. To je lako probavljivu zdravu hranu pripremljenu kombinacijom riže, leće, povrća i nekih začina. To zahtijeva riža, zeleni gram, kumin sjemenje, cvjetača cvjetača, asafetida, grašak, kurkuma prah, i voda, sol, sjeckani francuski grah i mrkva i poslužite ga vruće s crtica od čistog ghee (bistri maslac).

Biryani:

Biryani je najukusnije i najpoznatije jelo među mnogim zemljama. Općenito se kuha s mesom ili jajetom, ali biljni biryani je također dobar u okusu, ali čini ovo jelo hranljivijim. To je jednostavna i jednostavna jela od mughlai-a koja se pune glavom jela sa sjeckanim povrćem, što ga čini još živopisnijim.

7. Handi Paneer:

Handi panner je ukusno kremasto jelo u kojemu se paneeri kuhaju u posebnom bogatom umaku od jogurta. Sastojci koji se koriste u ovom jelu su: svježi sir (paneer), svježi sir (jogurt), sjeckani luk i rajčice. Đumbir-češnjak, svježa krema, crveni čili u prahu, garam masala, lišće maslaca korijandera, razrijeđeni šafran i sol. Možete ga ukrasiti suhim voćem ili sjeckanim listovima korijandera i poslužiti vruće s naans / parathas / chapattis.

Vidi više: Indijska hrana Recepti sa slikama

8. Gljiva Pulao:

Gljiva pulao je okusno jelo i može se napraviti u roku od nekoliko minuta. Priprema se s dugom basmati rižom zajedno s gljivama, što ga čini savršenim jelom koje se može poslužiti kao glavno jelo s drugim curryjem.

9. Ručno valjani čokoladni tartufi:

Glavni sastojci ovog jela su poluslatka čokolada, teška krema, nezaslađeni kakao u prahu, prženi sjeckani bademi i prženi sjemenke bijelog sezama. Svi tartufi se pripremaju u ruci tako da i na tartufima možete dodati različite premaze. Ti ručno izrađeni tartufi izgledaju ukusno, lijepo i mogu se pohraniti mnogo dana. Ovi tartufi su također dobri za darivanje drugih.

Gledaj video: Recept za najsočnije LAZANJE - Milin Kuvar (Studeni 2019).

Загрузка...